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一般婴幼儿便秘都有哪些原因呢？宝宝便秘了该怎么办？

2022-06-29 14:16:46 来源：城市头条网

反复进行，力度适中，每次约10分钟，一日2-3次，直到病情缓解。此后持续1-2周，起巩固作用。

当然，需注意的是依靠外力缓解便秘并非长久之计，必要的时候还是要就医检查，查明根源，以对症治疗。

幼儿便秘吃什么好

首先要分清幼儿便秘属于什么类型，一般来说有积热便秘和虚证便秘两种情况。

· 积热便秘

症状：大便干燥，坚硬，幼儿排便困难，有腹痛，腹胀，手脚心热，口臭等不适，治疗时需清热润肠。

1.菜汤：可以用洗净的新鲜菠菜或者白菜煮成汤水食用。

2.黄豆皮：可以用100克左右的黄豆皮，用水煎好后服下，一日3次。

3.萝卜汁液：可以将红心的萝卜放入榨汁机内，榨好后取出汁液，放入锅内，加入适量的白糖，煮2-3分钟，温热给幼儿服下。

4.番泻蛋黄汤：取少量菠菜，一个蛋黄，番泻叶5-10克。水煎番泻叶，过滤掉渣子取出汁液，加入搅拌打碎后的蛋黄及菠菜，将水煮沸，服下。

· 虚证便秘

症状：大便时秘，幼儿排便困难，或者大便由干变稀，且幼儿体型瘦弱，倦怠乏力，食欲不佳等。

1.土豆：将新鲜的土豆去皮，切碎，并加入开水将其捣碎，然后用纱布包起来绞成汁液，每天早起空腹服下1-2勺，连续服用半月。

2.韭菜汁液：将韭菜捣碎取出一杯汁液，用开水冲服，早晚分别服用一次。

3.萝卜籽：取萝卜籽10-20克，炒黄妍细粉，加入适量糖，每天1-2次服用完。

4.黑芝麻：取黑芝麻15克，捣碎后用水煎服，空腹服用。或者取黑芝麻10-20克，炒过后捣碎，放入面包或馒头内食用，一日1-2次。

5.地瓜：将地瓜煮熟后，给宝宝食用。

缓解幼儿便秘食谱推荐

1.甘蔗汁蜂蜜粥

食材：甘蔗汁100毫升，大米50克，蜂蜜50毫升。

步骤：

(1)将大米熬成粥。

(2)加入甘蔗汁，蜂蜜，搅拌。

(3)再煮沸一两次即可盛出。

功效：每天一次，持续3-5天。可以润肠通便，去火生津，适合津液少，大便干燥，肺燥咳嗽等。

2.芝麻核桃粉

食材：黑芝麻，核桃仁。

步骤：

(1)取适量黑芝麻，核桃仁，炒熟后捣成细末。

(2)装在密封的瓶子内保存。

(3)每天1次，一次30克，加入适量的蜂蜜，用温水冲服。

功效：可缓解口腔疮，大便干燥，烦躁情绪等。

3.猪肺粥

食材：大米50克，猪肺100克，适量的调味品

步骤：

(1)洗净猪肺，加水煮至七分熟，切成丁。

(2)大米淘净后，放入猪肺汤，猪肺丁及水煮粥。

(3)熟后放入姜丝，椒，盐，大葱，料酒等。

(4)再煮沸一两次即可，每天一次。

功效：缓解脾肺亏虚导致的乏力，咳嗽，排便乏力等。

4.首乌百合粥

食材：百合，首乌各15克，大枣5颗，枸杞子10克，大米50克，适量白糖，3克红花。

步骤：

(1)水煎首乌并取其汁液。

(2)加入大米，枸杞子，百合，大枣煮粥。

(3)熟后放入红花，白糖，再煮沸一两次即可。

功效：每天一次，一周为一疗程，持续服用2-3疗程。用于口干，心悸等。

5.芝麻杏仁粥

食材：甜杏仁60克，当归10克，芝麻，大米各90克，适量白糖。

步骤：

(1)甜杏仁，芝麻和大米浸水后捣成糊状备用。

(2)将当归煎水取出汁液。

(3)放入捣碎的糊糊，白糖煮熟即可。

功效：每天1次，持续5天。用于血虚便秘等。

如何预防幼儿便秘

1.调理饮食

饮食和幼儿便秘有很大的关系，因此应科学调理幼儿饮食。主要依靠乳品或含糖量少的奶，孩子很容易大便干结，可以让他们空腹服用蜂蜜水，或者在奶里边放入糖，以及辅以其它食物。注意，未满一岁的孩子不建议饮用蜂蜜水。

2.补充水分

补充足够的水分，可以有效地防止便秘。如果幼儿小便颜色清淡，则说明水分充足，如果小便颜色发黄，则说明水分不够，需要及时补充水分。

3.按摩腹部

洗澡时，可以在幼儿腹部抹上乳液，帮助孩子进行腹部按摩。以幼儿肚脐眼为中心，按照顺时针方向按摩3-5分钟，这样可以增加幼儿肠胃蠕动，减少排便困难。

4.适当运动

运动不仅可以强身健体，而且适当地运动还有益于幼儿大便通畅。幼儿运动量增大后，要消耗更多的体能，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，从而增加幼儿的进食量，使排便次数或量增加。6个月大的宝宝可以做些抚摸，被动操等活动，再大一点的宝宝可以由家长带领做一些诸如跑，跳，散步等的有氧运动。

5.提供丰富纤维素

多食用一些含有丰富纤维素的食物，如水果，蔬菜，可以很好地预防便秘。

6.训练定时排便

培养孩子从小养成良好的生活习惯，不仅可以

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一般婴幼儿便秘都有哪些原因呢？宝宝便秘了该怎么办？

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