自榨果汁是健康的吗?
直接吃水果更健康!
水果含有丰富的维生素和膳食纤维等营养物质，但经过榨取后，大多只剩下糖分和水分。并且，由于喝得轻松，容易导致糖分、热量摄入过多，依旧会增加肥胖、龋齿的风险。
无糖饮料真的没有糖?
“ 在食品国标中，只有每100毫升的含糖量不高于0.5克，才能在包装上自称为无糖饮料或者标注为不含糖。”也就说，无糖饮料中可能还是含有极少量的糖分。
事实上，即便无糖饮料中有添加微量的糖分，我们也尝不出来，之所以尝起来依旧有甜味，是因为添加了甜味剂，放心，正确合理地使用甜味剂是安全的。
需要注意的是，市面上有些标榜【无蔗糖】的饮料，实际上只表示没有添加蔗糖，但仍然可能含有其他糖分原材料，要注意辨别。
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