人说立冬是冬天的开始，也有人说冬至才是冬天的开始，那么，立冬和冬至是一天吗?很显然，这是24节气的两个节气，虽然都属于冬季节气，但却有很大的区别。那立冬和冬至的区别是什么呢?
1代表时间不同：立冬是冬天的第一个节气，在每年的11月8日前后，但是因为中国南北之间纬度的差异，所以中国真正的冬天并非是以立冬为准的。冬至是冬天的第四个节气，是农历中一个重要的节气，这天太阳直射地面的位置到达最南端，且北半球得到的阳光最少。
2气候条件不同：因为南北方差距，立冬之后南北温差拉大，北方很多地区已经万物凋零、十分寒冷，但是南方地区仍然是鸟语花香，温暖怡人。而到了冬至。西北地区气温普遍在0℃一下，南方地区也慢慢下降到6℃左右，并且会持续走低。
3习俗不同：立冬的时候在中国一些地区有迎冬礼，很多人会聚在一起庆祝冬天到来，而冬至一个重要的习俗就是吃饺子，南方地区则会吃汤圆，寓意着团团圆圆，表现了人们对美好生活的期盼。
立冬如何保暖呢?
立冬节气是冬季的第一个节气，立冬节气到来预示冬季的开始，这个时候天气渐渐变冷，寒气逼人，我们要注意保暖身体，那么立冬如何保暖呢?请看下文介绍。
1方法一：膝盖处没有任何脂肪，所以在冬天的时候要注意对膝盖的保暖。否则等冬天的时候，膝盖就会出现疼痛的症状。因此最好在冬天的时候穿上棉裤，而不是追求时尚。
2方法二：最重要的是要注意脚部的保暖。通常各种疾病的发生基本上都与脚上的穴位有关，而平常就爱泡热水脚的习惯会防止很多疾病的产生。
3方法三：冬天少喝咖啡，多喝姜汤。咖啡具有扩展血管的作用，很容易让身体的热量流失;而姜汤具有暖胃防寒的作用，可以起到很好的保暖效果。
4方法四：在寒冷的冬天可以喝一些豆奶，同时也可以吃一些坚果。坚果的热量比较高，在冬天可以为身体储存能量，这样就不会感觉冷了。
5方法五：在冬天的时候一定要经常擦拭护手霜。因为擦拭护手霜更有助于表皮的血液通畅，使人们感到更加温暖;而且也可以使手部不会干燥。
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