蛋白粉,一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白(缺乏异亮氨酸)、豌豆蛋白等蛋白,或上述几种蛋白的复合加工制成的富含蛋白质的粉末,那么网友们知道蛋白粉用什么水冲最好吗?
1要用温度为40度左右的水冲调蛋白质粉。因为40度以上的水冲调的过程中,会使蛋白质粉被氧化20%左右。
2用杯子冲调蛋白质粉时,要前后摇动,而不是上下摇动或转圈摇动。用前后摇动的方法,在一分钟内就会完全溶解,这种方法还会使氨基酸分子产生破裂/吸收起来会比较好。
3蛋白质粉是可以提高免疫力,但是要注意有的东西不能一起吃的,(同时吃垃圾食品的话)这样蛋白质粉的功效也会大打折扣。
蛋白粉可以带上飞机吗?
蛋白粉是很多健身人士都吃的营养食物,所以出去旅游或出差也会携带的,但如果乘坐飞机有很多东西是不允许携带的,那蛋白粉可以带上飞机吗?
1蛋白粉可以带上飞机。蛋白粉不属于违禁物品,且其成分安全,不会对乘客的安全和飞机的飞行造成影响,是可以带上飞机的。如果是国外的话,得看有没有限制入境的品牌。
2乘坐飞机不能携带和托运具有威慑力的武器,比如枪支、军用或警用械具及管制刀具等,打火机、爆竹、烟花、酒精等易燃易爆物品也是既不能携带也不能托运的。
3在整理行李时需注意,避免携带违禁物品。乘坐飞机前,都需要经过安检,如果不小心携带了,不重要的可以选择丢弃,也可以选择托运或是让送行人员帮忙带回。
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