西红柿和牛奶可以一起吃，西红柿中含有丰富的番茄红素，有美白抗衰老的功效，而牛奶则富含蛋白质，两者没有相冲突的成分，同食有利于各种营养元素的吸收，另外，番茄和牛奶都呈凉性，最好加热食用，西红柿不宜生吃，脾胃虚寒的人群少食或不食。
西红柿和牛奶可以一起吃吗
1、 可以同食
西红柿和牛奶可以一起吃，西红柿中含有丰富的番茄红素，具有强氧化作用，有美白抗衰老的功效，并且番茄红素时脂溶性维生素，能够荣誉牛奶，而牛奶则富含蛋白质，两者没有相冲突的成分，同食有利于人体对番茄红素等营养元素的吸收，增强免疫力。
2、 食用人群
西红柿和牛奶都属凉性，直接食用容易对肠胃造成损伤，最好是加热食用，脾胃虚寒的人群少食或不食，以免引起腹泻、呕吐等不良现象，另外，番茄和牛奶都是易引起过敏的食物，过敏人群不宜食用。
3、 注意事项
西红柿不宜生吃，因为西红柿加热后，高温会破坏西红柿细胞的细胞壁，从而使番茄红素含量上升，可以提高番茄的营养价值，充分发挥其抗氧化的作用，熟吃的营养价值更高，另外，表皮发青的西红柿含有毒素，误食不利于人体健康。
旺仔牛奶可以天天喝吗?
旺仔牛奶不可以每天喝，特别是未成年的孩子，骨骼没生长完全，身体处于发育阶段，非常不适合每天喝旺仔牛奶。旺仔牛奶是一款商业饮料，比纯正牛奶所含的钙质要低很多，而且糖分含量高，还会有添加剂成分，不利于未成年人身体健康，成年人也不建议天天喝。
旺仔牛奶中增加了防腐剂、增稠剂、香精等调味品，长期服用对身体的健康并不好，特别是小孩子，影响比较大。旺仔牛奶也属于复原乳，从营养角度上来看并不具备很高的营养价值。
但是旺仔牛奶作为一款商业饮料，还是非常成功的，旺仔牛奶迄今为止在包装上一直采用经典包装，红色的罐子已经在我们每个人脑海中留下深刻的印象，作为一款休闲饮料，偶尔喝一次还是会觉得非常美味。
旺仔牛奶如果在晚上睡前喝也是不建议的，喝多了很容易上火，旺仔牛奶中含有着大量乳糖，人体对乳糖的分解是有限的，特别是在晚上睡前喝旺仔牛奶，第二天早上很容易喉咙痛、嗓子干哑甚至出现流鼻血的现象。
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