多喝饮料有哪些危害?
多喝饮料会让人的肾脏造成伤害
肾脏是人体最重要的排泄器官，人体中产生的有害物质绝大多数是通过肾脏以尿液的形式排出体外的。饮料中常常含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等，这些物质进入人体造成对肾脏的伤害，也会增加患上肾结石的风险。
多喝饮料会给人的肠胃带来伤害
当人喝下大量饮料之后，肠胃道血管遇冷就会立即收缩，使本来血流量就很少的肠胃，血流量变得更少，从而造成肠胃功能失调，甚至会引发胃痉挛、胃炎、胃痛等病症。此外还很容易引起腹胀、腹泻。
饮料还会给人的牙齿造成伤害
饮料中含有的各种添加剂、增味剂以及有机酸等，对人的牙齿有很强的腐蚀作用，会损害牙齿表面的保护层牙釉质。假如牙釉质受到损害，就会出现酸疼等症状，还会引发牙髓疾病。
影响各种营养物质的正常摄取
我们知道，市面上各种各样的饮料，几乎都含糖，摄入人体后会使人的血糖升高，继而使人体的中枢神经感到饱，可是这种由饮料代水引起血糖水平升高，不吃即“饱”，长期以后，不仅影响人们的食欲，还会影响各种营养物质的正常摄取。
饮料并不能解渴
饮料中除含有一部分天然果汁外，大多数掺杂的是香精、色素、防腐剂，尽管这些食品添加剂有较严格的标准，但进入人体后还需消耗体内水分帮助代谢，使人产生“越喝越渴”的感觉，显然不可能有益;况且，假如口服了劣质饮料，还有可能危害健康。
增加患糖尿病的风险
一项对91249名女性追踪8年的调查发现，每天喝1听以上甜饮料的人，比每个月喝1听以下的人，患糖尿病的危险会翻番。而且，即便喝甜饮料没有增重的人，在体重指数和每日摄入能量完全相同的情况下，仍然表现出促进糖尿病发生的效果。
什么样的饮料才安全?
喜欢喝果汁的朋友，可以自己做鲜榨果汁，现在家家户户基本都有榨汁机，用新鲜的水果自己榨汁来喝，虽然成本高点，但是喝得健康又放心。不过只论营养价值，吃水果才是最健康的吃法，饭后来一点水果拼盘，既补充水分，又能解油腻，比喝果汁更有用。
境外高教机构可在海南独立办学
焦点速递！第七届机关四人制篮球赛开赛
春日断想-全球快播报
达产后年销售有望突破50亿|环球热议
发放数字人民币工资 数币推广上新台阶|每日焦点
恒大足球俱乐部被限制高消费
dnf赋予装备异次元属性_dnf怎么赋予装备异次元|当前头条
庆余年叶教授是谁演（庆余年叶教授）
trade marketing是什么职位_trademarketing
热点！“跨境铁路+旅游”下文旅市场开拓的新思考
马怎么睡觉_马怎么睡觉的解析_天天观点
鹤峰馆亮相第二届中国（武汉）文博会-焦点资讯
世界看热讯：果子狸现身遵义闹市，消防上演“极限追逃”
【世界速看料】青竹湖路沿线将停水10个小时
飞阅深圳·各区联播丨书香满城 悦读春天|最新消息
WTT澳门站大结局：王楚钦卫冕，王曼昱夺冠
每日关注!设立50亿元专项基金，北京商业航天产业基地蓄势待发
党建引领 商会搭桥，市中区生态环境分局助推企业高质量发展再发力 全球速读
一季度三亚离岛免税零售额104.79亿元
焦点滚动:上海“老人故意推倒摩托车案”车主申请强制执行：家属依旧没露面
淄博对宾馆酒店客房实行控价，违规者按哄抬价格予以查处 世界最资讯
【世界读书日】玉树市各学校深入开展“让阅读不止今天”主题活动-天天快资讯
业绩增收不增利、股东频繁减持？康龙化成业绩说明会上回应关切
全球要闻：中际旭创2022年实现净利12.24亿元
世界焦点！【西街观察】理性看待“五一”酒店“刺客”
2023临沂照明展览会（春季展）在临沂国际会展中心落下帷幕
玩原神手机卡顿怎么办_手机卡顿怎么办 全球焦点
Moto G Stylus 2023 即将推出：价格实惠的三星 Galaxy S23 Ultra
当前最新：西安—伦敦国际航线复航
世界速读：422世界地球日｜长株潭绿心居民的心声《绿心里的家乡》
帮助他人职务调整和提拔，当了8年副厅的他，被“双开”
“双密”高产高油技术助力油料产能提升-每日热点
世界球精选！康泰生物2022年亏损1.33亿
农业农村部部署开展全国粮油等主要作物大面积单产提升行动 天天亮点
第31届中国茶业科技年会在陕西安康举办 世界快看点
环球聚焦：康芝药业2022年亏损1.88亿元
浙江杭州余杭区：耕地“卫星档案”助力种粮补贴精准发放
国家森防指办公室组织开展春防紧要期森林草原防灭火工作督查
交通运输部：严格落实重大节假日免收小型客车通行费政策 焦点热文
世界播报:成都青羊区小学入学政策指南2023（公办+民办+随迁+集体户）
同比增长8.4%！湖南建筑业一季度实现较快增长
这地探索用数字人民币发放公务员工资，使用便捷吗？和银行卡相比有何区别？ 天天快讯
加大线下办会力度 2023全球数字经济大会拟于7月北京举办 天天即时
世界热资讯！清水浦属于哪个区_清水浦属于哪个街道今日更新
《灌篮高手》4天破3.7亿预热“五一档” 18部影片箭在弦上
每日消息!心脏·血管外科学
B站发布世界读书日短片，罗翔说知识不会被载体所局限_快消息
全球滚动:注意！违法散发广告，城管部门可依法处罚
我国四大作物试行实质性派生品种制度 世界讯息
河南省第九届少数民族传统体育运动会举办|环球播资讯
金山股份明起“披星戴帽” 多股同存*ST风险_环球今热点
环球实时：昌平区9家餐企因食品安全问题被通报
财政部安排12.51亿元支持粮食等农作物重大病虫害防控_微头条
第十三届北京国际电影节电影嘉年华开启
农业农村部派出工作组深入小麦主产区 指导病虫害防控和“一喷三防”-每日热讯
筹划控制权变更 惠伦晶体4月24日起停牌_每日讯息
创维数字一季度净利润同比下降43.62%_热文
农村养老保险和职工养老保险冲突怎么办_农村养老保险和职工养老保险冲突 天天热讯
当前要闻：国安达: 关于作废2021年限制性股票激励计划部分已授予但尚未归属及预留部分限...
环球观察：长沙医院近期接诊多例玩飞盘受伤的患者，医生提醒：运动前可做这些准备
“五一”前门店集中开业 旅行社线下抢客提速_世界新要闻
环球最资讯丨中国华服日！国风盛宴亮相大明湖超然楼
不实信息上热搜，网络水军又搞中国红牛
自行车回归城市！北京让中心城出行“慢”下来
外研版初二英语单词表下册_外研版初二上英语单词表 环球今热点
信阳潢川光州公园火热开园｜“城市活力公园”点亮潢河两岸
科勒携150周年纪念艺术系列 亮相2023米兰设计周
贵州护理职院第二届“创新嘉年华”启动 环球新资讯
新人律师使用科大讯飞智能录音笔心得：兼具美感与实用性
【全球新视野】长虹顺达通科技发展有限公司原副总经理杨波涉嫌严重违法接受监察调查
上海谊众：注射用紫杉醇聚合物胶束列入中国临床肿瘤学会非小细胞肺癌诊疗指南_当前关注
女子进境神情慌乱，海关人员截查发现2000张电话卡-每日视讯
创新“三台”组织架构 梦天家居重塑一体化系统思维
百事通！洛克王国必练宠物_洛克王国什么宠物值得练
北京2023年高招6月27日起首次志愿填报
世界热文：江苏银行储蓄卡客服电话_江苏银行信用卡中心电话
今日最新！普洱市幼儿园党总支副书记、园长熊源秀接受审查调查
广东天安新材料股份有限公司获得政府补助1067万元 天天最新
世界即时：山西一高校成立剧本杀学院 校方：只是选修 学生反馈不错
环球动态:我，985硕士，为何主动申请延期毕业？
做实做细就业指导服务
孙绍骋深入鄂尔多斯市街道社区调研基层治理工作_世界关注
倍轻松2022年净利亏损1.24亿元 同比由盈转亏-观天下
媒体报道永倍达力促乡村电商升级打造黄桃供应链
每日播报!注意！本川智能将于5月16日召开股东大会
提供科学补水，江南贡泉助力2023“G60”上海佘山半程马拉松
谷歌裁员万人，高管却集体涨薪？CEO去年获超2亿美元股权激励
世界实时：冷空气持续南移，多地遭遇“换季式”降温
云南曲靖陆良县一货车与微型车相撞，致7死2伤_环球新资讯
“红通”逃犯藏匿泰国近20年被缉捕归案
内蒙古自治区财政159亿元支持国有实体经济发展 天天新动态
辗转12年 《亲爱的》原型最后一位寻子父亲调查新线索
小区电梯无特种设备事故应急专项预案逾期不改正，石家庄一物业公司被罚-世界速递
黑龙江北大荒药业有限公司党委委员、副总经理石贵民接受审查调查
焦点消息！中国“五一”假期日均旅客列车开行预计破万
“打造世界一流石化新材料基地，推动我国石化产业高质量发展”主题论坛在舟山召开|世界观速讯
苏州一公司要求员工更换宝马车为国产品牌车，律师：涉嫌违法
黑龙江北大荒药业有限公司党委委员、副总经理石贵民接受审查调查
当前看点!铁路部门将加大“五一”假期运力投放
天天热推荐：平甩功教程_平甩功是个骗局
