打乒乓球是一种积极向上的体育运动,练习打乒乓球,可以锻炼反应能力和协调能力,那么,打乒乓球如何使动作定型呢?下面一起来看看吧!
1初级阶段时,需要请教练朝一个方向固定发球,或者使用自动发球机,定点发球,尽量保证良好动作的定型,避免养成错误的接球习惯。
2自己在家练习时,可以对着镜子,反复挥动球拍,找准正确地接球感觉,同时,检查自己的动作姿势是否正确。
3如果没有高手指导,可以自己上网看看乒乓球的教学视频,模仿专业老师的发球、接球的姿势和动作。
乒乓球常用的发球技术有哪些?
乒乓球,中华人民共和国国球。是一种世界流行的球类体育项目。它的英语官方名称是“table tennis”,意即“桌上网球”。那么乒乓球常用的发球技术有哪些呢?
1正手平击,速度慢,力量轻,技术易掌握。引拍:抛球时,向后上方引拍,球拍拍面略向前倾。挥拍击球:球拍向前下方挥动。
2直拍正手奔球,引拍:抛球时,拍向后引,球拍稍横立起。身体重心移至右脚。挥拍击球:击球时,球拍立起,向前方稍下快速挥动,用球拍击球的中部,击球点要比较低,以降低弧线;尽量使第一落点靠近本方球台的底线处,以便发出长球。还原:击球后,尽可能停住随势动作。
3横拍正手奔球,引拍:抛球时,持拍手向后方引拍,拍面稍前倾,手与手腕适当放松,腰稍向右转。挥拍击球:用腰带手发力向前挥,触球瞬间再变化球拍发直、斜两线的角度,提高隐蔽性。触球时手腕有弹击球的动作,重心由右脚向左脚移动,球拍继续向前挥,重心落至左脚。击球点要比较低,以降低弧线;尽量使第一落点靠近本方球台的底线处,以便发出长球。还原:注意动作还原。
4直拍反手奔球,引拍:抛球的同时,球拍向后方引,并带动腰向左侧转动,拍面与地面垂直,手腕适当放松。身体重心在右脚。挥排击球:球拍向前挥动并加速。触球瞬间变化发球线路的球拍角度。充分运用手腕的弹击力量。击球点要比较低,以降低弧线;尽量使第一落点靠近本方球台的低线处,以便发出长球。还原:挥拍时调整身体的重心和姿势,注意还原。
资讯:平均降价48%!第七批国家集采药品在合肥落地执行
速讯:因未按规定准确完整地报送报表资料等,深圳市度量行保险公估有限公司合计被罚4.6万元
看热讯:成都银行65亿元二级资本债券发行完毕
【天天报资讯】免费游戏电子木鱼大火 谁在背后笑着割韭菜
每日快播:因虚构保险中介业务等,英大财险黑龙江分公司合计被罚16万元
天天实时:阿拉善梦想沙漠汽车航空乐园上榜2022内蒙古网红打卡地冬季榜单
天天新动态:自治区应对疫情工作领导小组召开会议 研究进一步优化疫情防控措施
热议:因未按规定准确完整地报送报表资料等,深圳市度量行保险公估有限公司合计被罚4.6万元
【全球时快讯】11月金融数据持续低位运行,信贷社融降温是何原因?
环球热点!科右前旗公安局环食药侦大队开展打击破坏古树名木违法犯罪活动专项整治行动
“通信行程卡”服务将于12月13日正式下线
当前速读:新华时评:发热门诊要应设尽设、应开尽开
当前热点-开展广播电视公共服务活动践行为人民服务宗旨
中国人保:子公司前11月原保险保费收入合计5713.78亿元,同比增长7.57%
【全球新视野】老周侃股:破净股安全边际不一定高
环球今日讯!冬季阿拉善自驾环游活动火热进行中
【天天速看料】因给予保险合同约定以外的保险费回扣等,英大财险哈尔滨中心支公司合计被...
天天消息!科右前旗公安局生态环境食品药品犯罪 侦查大队党支部开展送学“二十大” 退...
天天新资讯:吉林市:暖心帮助货车司机解决困难获锦旗|文明守法平安回家
“北沿江”引入“南沿江”!
生娃体力不支怎么办?美好蕴育分娩能量包来相伴!
天天速读:呷哺呷哺、北京百叶轩餐饮管理有限公司等因食安问题被通报
焦点播报:南京银行50亿元绿色金融债券发行完毕
落实“新十条”,南宁铁路、机场、地铁不再查健康码
世界微速讯:OPPO:助力更多用户享受智慧健康服务
新通药物首发遭暂缓审议
【天天热闻】房山区2家餐饮门店因食安问题被通报
13731亿斤!粮食产量“十九连丰”是如何实现的?
每日消息!南京银行100亿元金融债券发行完毕
天天即时看!不止连花清瘟!新冠感染者居家康复,三张表格对症用药
中央网信办整治应用程序乱象“剑指”搜索、下载、使用各环节
全球速看:泸州老窖:构建依法治企新模式护航企业高质量发展
世界讯息:透视2022年三季度信托业“成绩单”:资产规模总体平稳,行业经营效益面临考验
出口运力紧张,中国车企们开始买船出海
官宣:花样滑冰冬青奥会冠军【于小雨】成为海洋博士品牌形象大使!
世界热讯:北京市药监局:12日一次性投放2500万新冠抗原检测试剂
中央网信办部署开展“清朗·移动互联网应用程序领域乱象整治”专项行动
「请审」青海车船税减免实现自动判别
12月12日北京一次性投放2500万抗原试剂
名港天下 相约越城 2022宁波北仑文化旅游推介会走进绍兴
天天新动态:蕉内线上线不同价,百元商品价差达40元 实体店能否顺利“收买”消费者
今日要闻!11月皮卡销量为4.2万辆
武汉女子分享经历:这次感染和2020年很不同
「请审」记者连线回应住房贷款“商转公”热点问题
全球今亮点!四川这所高校成立中高职一体化发展联盟
世界看热讯:「请审」青海:金融服务提档升级不断激发高原农牧区发展新活力
医术精湛服务满分,瑞尔齿科刘宣玲主任成为客户公认的“好医生”
一般用户在选择德国博沃纳加湿器前,这件事先考虑
观天下!央行:11月份社会融资规模增量为1.99万亿元,比上年同期少6109亿元
央行:11月末M2余额264.7万亿元,同比增长12.4%
环球微速讯:2022上半年中国商业智能软件市场规模3.8亿美元
全球观热点:央行:11月份人民币存款增加2.95万亿元,同比多增1.81万亿元
全球观察:北京:各区政府或主管部门不应设置复工复产审批 不应设置到岗率上限
【天天时快讯】市审计局坚持执审为民助力织牢民生兜底保障网
央行:11月末社会融资规模存量为343.19万亿元,同比增长10%
全球微资讯!疫情防控“不打烊”司法服务“不打折”
今日热议:T3出行跨城订单同比增150%,反向春运提前启动
全球实时:央行:11月份同业拆借加权平均利率为1.55%,质押式回购加权平均利率为1.61%
福德新能源激烈竞争中拔得头筹
环球速看:开发区培育城市商圈提升消费能级
天天快消息!后勤不靠后保障冲在前
【全球报资讯】开盘上涨19.6%,花房集团不靠直播带货靠打赏靠谱吗
世界视讯!央行:11月份人民币贷款增加1.21万亿元,同比少增596亿元
环球播报:关爱你我(她)好人群体走在前
瑞虎5x PLUS 对比长安CS35 PLUS,全球品质与行业标杆你选谁?
全国拓展再提速,美宜佳门店突破30000家
今日起,京津冀定制快巴逐步恢复运营
前沿热点:辽宁、湖北、陕西、新疆生产建设兵团 向基层宣讲党的二十大精神(认真学习宣...
旭辉控股拟出售旭辉永升服务23.26%股份 债券继续停牌
今日快讯:北方地区冷空气活动频繁 内蒙古甘肃等地有沙尘
全球今亮点!南昌卫健委发布重要提示!
阳性患者无法买保险?释放新的投保信号还是在制造销售误导
世界简讯:爱达邮轮与中免合作建造中国海上最大免税店
天天百事通!助企纾困加力 多地落实落细系列税费支持政策
环球速递!小麦价格总体上涨产业链下游经营承压 对供需平衡影响有限
12月17日开售元旦火车票,2023春运跨省游热度大增12倍
淘宝直播引发新一轮开店潮,浙江湖州等十大产业带一年新增6万新账号
每日聚焦:女子花99元滑雪查摔伤花502元,网友:滑雪的尽头是骨科
世界新动态:退出中国市场?斯柯达中国回应:尚未就调整战略的必要性做出任何决定
联防联控机制:做好新冠肺炎互联网医疗服务
柴油机冒白烟是什么原因?柴油机打不着火什么原因?
柴油机误加汽油会怎样?风冷柴油机使用要注意什么呢?
世界快看:为何感觉身边“无症状感染者比例很少 ”?专家道出原因
柴油机漏油是怎么回事?汽油机和柴油机有哪些区别呢?
全日制教育是什么意思?全日制教育和在职教育有什么区别?
世界快播:“偷心写情歌”已成往事,《听海》《哭砂》作词人林秋离去世
每日热文:从“单枪匹马”到团队作战,“看见”中欧基金精品投资策略
猫须草产地是哪里?猫须草的功效和作用有哪些?
当前热文:北京:工信服务业复工复产不设置到岗率上限
【天天时快讯】即日起北京全市公园门区不再查验北京健康宝
不粘锅涂层有毒吗?不粘锅开锅怎么开?
公牛集团和“世界杯”会有怎样的火花?
春饼有什么历史呢?传统春饼怎样做?
蛋糕纸杯能用什么代替?做蛋糕一定要用低筋面粉吗?
麦饭石不粘锅的优点是什么?不粘锅涂层脱落还能用吗?
粘锅生锈了怎么去除?怎样清除不粘锅里烧糊的黑渍?
不粘锅使用注意事项有哪些?不粘锅怎么保养?
不粘锅如何进行清洗?不粘锅保养方法是什么?
《长安十二时辰》讲述了什么剧情?《长安十二时辰》结局解析是什么?
高层没阳台怎么晾衣服?阳台如何隐藏式晒衣服呢?