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哪些人不能喝纯牛奶？喝纯牛奶有哪些坏处？

2023-03-03 15:25:01 来源：城市科技网

哪些人不能喝纯牛奶?

生活中我们常常听到一些长辈对小辈宣传纯牛奶有什么好处，在上世纪我国也有过专门派奶的事件。那纯牛奶到底对身体有什么作用呢，是不是所有人都适合纯牛奶，喝不对纯牛奶又会对身体造成什么问题。

1.乳糖不耐受的人

乳糖不耐受，就是肠道因为缺乏乳糖，而导致牛奶中的乳糖不能被消化吸收而出现的病症。根据流行病学调查研究发现，包括中国人在内的亚洲人，乳糖不耐受的发病率是最高的，尤其是成年人，乳糖不耐受者就更多了。

2.对牛奶过敏的人

人体是一个很复杂、很神奇的系统，有不少人就会对牛奶过敏。对牛奶过敏的人，就会表现为喝了牛奶后皮肤出现湿疹、荨麻疹以及哮喘、腹泻、腹痛、恶心等身体不适。严重过敏者，会引发严重的哮喘，甚至严重呼吸困难而危及生命。

3.胆囊炎或者胰腺炎患者

纯牛奶中，含有不少的脂肪成分，对于有胆囊炎或者慢性胰腺炎的人来说，如果经常喝牛奶，就可能会导致胰腺炎、胆囊炎症状加重，或者引发胰腺炎、胆囊炎。

因为脂肪会刺激胆汁分泌、胰液分泌，会导致胆囊、胰腺的负担加重，从而引发或加重胰腺炎、胆囊炎。

4.胃食管返流患者

胃食管返流病，就是经常在没有恶心的情况下会感觉到胃里面的东西会上涌到喉咙里，通常会在晚上睡觉的时候发作，经常在睡梦中被胃里面涌出来的东西给呛醒，甚至引发慢性咽炎等问题。

喝纯牛奶有哪些坏处?

一、如果你喜欢空腹的时候喝牛奶，那么你就要注意了。空腹喝牛奶是及其容易伤到胃部的。当然，有一些人的胃部很好，一段时间可能看不出来，但长期空腹喝牛奶就看得出来了。

二、每天最好定量喝牛奶，一天一杯为佳。因为过量喝牛奶容易导致贫血，或者是前列腺癌症!而喜欢熬夜的人过量喝牛奶会很容易爆痘!

三、注意不要喝生牛奶，生牛奶是携带着很多细菌的，它需要高温加热后才能喝。

四、注意!注意!小婴儿不可以喝纯牛奶!

小婴儿不可以喝纯牛奶，因为纯牛奶中的某些营养成分不容易被小婴儿吸收，比如纯牛奶里含量偏高的磷元素，这会极大的影响小婴儿对钙的吸收，从而让小婴儿的体内含奶酪蛋白，遇到胃酸后，容易粘结成块，而不易被胃肠道吸收。而纯牛奶里的乳糖成分，主要是乳清乳糖会抑制双歧杆菌，并进入大肠杆菌，容易引发幼儿的肠道疾病，并且牛奶中的矿物质还会增加肾脏的负担，使小婴儿出现慢性脱水、大便干燥、上火等症状。

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