可以经常食用山药的人群有哪些?
1、适合肺虚咳嗽者
如果一个人患有肺阴虚，则多会表现出热证，所以山药最好生吃，比如榨汁喝，因为生山药性凉，滋补肺阴的同时还具有清热，缓解肺部、嘴和喉咙的燥热等。
2、适合疲劳综合征
有些人每天都感觉自己浑身没有劲儿，稍微劳动就感觉累，休息一下就好，这是一种疲劳综合症，是典型的亚健康状态。
3、希望减肥的美女、帅哥们
山药可是减肥是因为营养丰富且热量低，同时，山药中还含有大量的粗纤维，容易增加人的饱腹感，起到控制进食欲望的作用，从而达到瘦身的目的。
4、患有胃溃疡的人
现代药理研究证明，山药中所含尿囊素有助于胃粘膜的修复，喜欢用山药来进行食疗者，可用鲜山药制成山药扁豆糕、或小米山药糕，蒸熟后食用。
5、男女肾亏
山药中含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。对于男士肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，都可以通过吃山药来治疗。
6、适合脾虚腹泻者
山药健脾厚肠，能够增强肠胃的活力，促进消化吸收，同时，还能减少腹泻，使人排便正常。如果长久腹泻者，每天早上坚持喝一碗山药粥，在一个月左右腹泻便会消除。
吃山药的饮食禁忌有哪些?
山药不能与甘遂同食
山药补肾健脾润肺，甘遂峻下逐水，能刺激肠管，增加肠蠕动，产生泻下作用，这两者作用是截然相反的，不可一起服用。
山药不能与碱性药物同服
山药中含有淀粉酶，当山药与碱性药物同服时，碱性药物会使山药中的淀粉酶失效，减低山药的营养价值。
山药与猪肝不能一起吃
山药富含维生素C，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素C遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山药。
山药与黄瓜不能同食
黄瓜中含维生素C分解酶，若与山药同食，则山药中的维生素C会被分解破坏。
山药与南瓜不能同食
南瓜中含有维生素C分解酶，若与山药同食，维生素C则被分解破坏，从而降低了山药的营养价值。
山药与胡萝卜不能同食
山药中含丰富的维生素C，而胡萝卜中含维生素C分解酶，若两者同时食用，维生素C则被分解破坏。
山药与笋瓜不能同食
笋瓜中含维生素C分解酶，山药中富含维生素C，若笋瓜和山药同食，则山药中的维生素C会被分解破坏，导致山药营养价值的降低。
当前速看：吸睛的美元存款 暗藏的双重雷
热点聚焦：济南华联商厦股份有限公司官网_济南华联供应商入口
每日视讯：重庆青年人才驿站可以住多久
【西街观察】MCN现在都要过苦日子了
怒怼加班当事人身份成谜：“互联网嘴替”背后现象更值得关注
世界快报:突发！又有A股原董事长被查
每日消息!“80后”柳波拟任新职，曾当选“中国十佳大学生村官”
当前热讯：最新放假通知来了：5天！高速免费！
天天播报:好评中国·走进湖南｜常德昆宇：这些大型“充电宝”来头可不小
【当前独家】90后女入殓师穿寿衣大方直播，对话当事人：曾担心女儿受到歧视
实时焦点：中国航材与空客签署160架飞机批量采购协议
利率下行！银行的美元存款产品却“狂飙”至5%以上，值得买吗？
当前看点!唐仁健会见法国农业和粮食主权部部长费诺
临汾市浮山县寨圪塔乡山交村党支部副书记张彪被查
视点！新冠病毒消失了吗？会再次爆发吗？湖南专家详细解答
积极的人和消极的人_哲理故事相关作文 哲理故事大全：水到绝境
全球快讯:去哪儿：第一季度国际航班增班降价 热门酒店入住增长六成
【世界速看料】iPhone15从印度发货引关注 苹果如何考量供应链？
雅居乐前3月完成预售金额168.1亿元
今日视点：@湖南参保人：新冠患者费用报销，今后将转为常规医疗保障！
【全球新要闻】大客户康希诺砍单 澳斯康IPO关键期添堵
北京市朝阳区东西部协作发展研讨会举行
专访湖南省新晃侗族自治县晃州镇第一完全小学校长杨芳玲：小地方也有大教育
诈骗惯犯怀孕被监视居住时仍作案！浙江多名受害人：判刑后还没收手
每日快讯!过敏性鼻炎频繁打喷嚏，高度近视的她如何解决雾气困扰？
环球报道:“环西自行车中国挑战赛•北京昌平”开启报名
焦点快报!正荣地产前3月合约销售金额47.87亿元
当前热文：名医专访｜身患癌症的血液肿瘤科医生：因为感同身受，所以更加坚定执着
天天报道:奇安信联合推出“零事故”网络安全保障险
全球新资讯：年报微观察｜个人养老金崭露头角 部分银行满月开立账户破百万 “内卷”过...
世界关注：农业农村部认定2023年度国家农业科技创新联盟
媒体报道：铸源集团打造与时俱进的大健康产业蓝图
去哪儿：第一季度国际航班增班降价 热门酒店入住增长六成
全球焦点！靠粮吃粮，大搞权钱交易，“硕鼠”徐宝义受审！
热点在线丨晋能控股煤业集团有限公司阳泉煤炭事业部原党委委员、副总经理张雪峰被查
增速双第一！中兴通讯交换机、路由器产品Q4国内份额跃升第二
全球今热点：晋能控股煤业集团电业大同有限公司董事长、经理孙韶霖被查
世界即时：涉嫌严重违纪违法！大厂回族自治县公安局党委委员、政治处主任乔玉健被查
“即时零售中国行”本月落地长沙，助力“一刻钟便民生活圈”建设
世界滚动:因工作调动，中原银行董事长徐诺金辞任
杰森白｜故宫、天坛、航天三大文创专家顾问
山东安然纳米——创领植物干细胞科技，普惠千家万户
世界消息！收礼吃喝、大搞政商勾连，安徽省这名官员被“双开”
热点！岫岩满族自治县委教育工委原副书记，县教育局原党组书记、局长王文军被“双开”
370所中小学入选北京市中小学艺术教育特色学校
速看：芙蓉国评论：拥抱数字经济“新蓝海”
热点聚焦：内江市市中区全安镇湾桥村党总支部书记、村委会主任严珊接受审查调查
热门看点：《了不起的夜晚》长沙校园路演，导演马凯：追逐梦想的道路注定不平凡
环球观天下！北京市政协敲定今年10个“每月一题”民主监督议题，4月重点监督重点群体就业
天天热消息：独家 | 抽离淘宝、首开抖音直播，薇娅助播团复制“薇娅”？
北京孝安堂殡葬服务有限公司价格违法被罚款5890元
全球短讯！2023上半年北京教师资格面试报名时间：4月14日8:00至17日16:00
国际足联最新排名：国足亚洲第11位，世界排名降至81位
热推荐：旭辉控股前3月合同销售额211.3亿元
环球快看点丨现场｜编织河流：2023纤维艺术设计展
江苏今创重工科技有限公司拟出资1亿元设立全资子公司江苏常矿工程机械有限公司
天天看热讯：传奇辅助下载_传奇私服辅助免费版
每日速读!因欠薪问题，武汉长江、广州城等7家足球俱乐部被取消注册资格
天天短讯！新能源同比增长98% 吉利汽车3月销量达11.03万辆
【天天热闻】儿子出生四年被确诊为智力障碍，父母认为医院有过错，法院判了
热头条丨宇通客车股份有限公司 2023 年第一季度获得政府补助2216万元
视讯！每天喝栀子茶养生，男子连喝十多年致肠梗阻
一名游客翻护栏进兵马俑俑坑，官方通报：当日已拘留
每日热门：陕西镇巴县法院同银行召开涉金融案件座谈会
【环球聚看点】好评中国·走进湖南｜巴陵石化己内酰胺产业链搬迁与升级转型
快讯：中国电科辟谣网传“因强制加班怼领导”当事人任免信息：假的
环球实时：福莱特与正泰新能签署光伏压延玻璃销售合同
讯息：武汉光谷中源药业有限公司VUM02 注射液获得药物临床试验批准通知书
环球精选！我国第39次南极科考圆满完成
湖南通报7起省管“一把手”利用职权或影响力为亲友牟利典型案例
速递！民政部：今年清明节1039.46万人次选择绿色低碳祭扫
上海枢境生物科技有限公司通过高新技术企业认定
MSC地中海邮轮2025年环球航线中国市场开售
西洋岛面积是多少？下尾岛开放了吗？
福建霞浦有哪些好玩的地方？四礵列岛和北礵岛是一个地方吗？
中国电科辟谣网传“因强制加班怼领导”当事人任免信息：假的
厦门岛的面积是多大？厦门鼓浪屿好玩吗？
扬州四大古镇分别有哪些？古镇的别称是什么？
玉带峡风景区有哪些？云南玉溪哀牢山有哪些景点？
颐年山庄门票多少？贵阳寻梦谷山庄门票多少？
玉溪周边景色好点好玩的地方有哪些？云南十大钓鱼水库有哪些？
别把痔疮不当回事，它的危害非常多，今天十堰东大肛肠医院简单解说一下痔疮的危害
微资讯！乐乐茶虚假宣传联名款奶茶被罚
当前速读：北京化工大学：一堂与土地对话的生动实践课
海南最大的庄园是哪个？保康云溪山庄好玩吗？
锐眼看秸秆丨秸秆还田对确保粮食安全具有重要意义
全球即时看！一季度北京优质购物中心平均空置率为8.5%
女中学生持刀砍死男同学？校方：公安部门“正在调查”
天天观焦点：文章的摘要主要写什么内容 论文的摘要主要写什么
张伦辞去菏泽市市长职务，李春英任菏泽市代市长
世界视点！只有一天的清明档，进口片、老片凑出1.95亿票房
抚顺市公安局森林警察支队二级警长赵航涉嫌严重违纪违法被查
每日热讯!助推算力与产业“双向奔赴”，冯康科学计算奖将签约湖南
北京嘉佩乐医院靠谱吗 专业的医术敬业的态度
每日热文：锐眼看秸秆丨小麦黄苗、死苗，不是秸秆还田的错
华南地区部分河流发生超警洪水 多地启动防汛IV级应急响应
国家税务总局：今年一季度经济运行情况呈现“六个逐步向好”态势
焦点讯息：守护高原生灵 可可西里巡护员的1000公里艰辛巡护路
世界热文：湖北荆门京山市人大常委会党组副书记、副主任王双进接受审查调查
患者注意有些项目已不收费
