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吃脐橙的好处和营养价值(吃脐橙的好处和坏处)

2023-05-14 13:13:49    来源:互联网


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1、一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力。

2、橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。

3、所有的水果中,柑橘类所含的抗氧化物质最高,包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。

4、黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。

5、类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。

6、这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。

7、  橙子中的维生素C含量很高,一直都是很多人爱吃的水果。

8、但对于女性来说,多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处,就是减少胆结石的发病率。

本文就为大家分享到这里,希望看了会喜欢。

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