葡萄柚的功效和作用是什么?
葡萄柚,原产南美巴巴多斯岛、美国佛罗里达州,其营养丰富,含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素,还含有天然叶酸,以及丰富的柠檬酸、钠、钾和钙。葡萄柚具有缓解焦虑、美容养颜、减肥瘦身等功效。
1、减肥瘦身
葡萄柚所含热量低,且其含有的酶能够影响人体利用和吸收糖分的方式,使糖分有效转化成能量,而且还能有效降低血液中的胆固醇,对于减肥降脂是有好处的。
2、美容养颜
葡萄柚中含有大量的天然维生素,吃葡萄柚有利于保护皮肤健康,避免肌肤过早出现干燥、松弛、皱纹等衰老现象;葡萄柚的籽也是一种有利于护肤的保健食品,其籽中含有一种广谱抗生素,这种抗生素对于青春痘的去除有显著鲜果。
3、缓解焦虑
葡萄柚带有淡淡的苦味和独特淡淡香味,能够起到振奋精神的功效,而且葡萄柚中的维生素还能为身体制造多巴胺、正肾上腺激素等愉悦因子的成分,使人心情变得开朗舒畅,身体新陈代谢也会变得更顺畅,活力满满。
4、降血压
高血压及肾脏病高血压患者常服用降压药,以排除体内多余的钠,维持身体正常的生化代谢平衡,但同时往往又使体内必需的钾流失。而钾对于维护心脏、血管、肾脏的功能,是非常重要的。葡萄柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果。因此,是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。
如何正确选购葡萄柚?
1、看果皮
注意挑选果皮结实、平滑、纹路光洁的葡萄柚。
2、拍打
轻轻拍打葡萄柚,选择果实坚实、紧致的,这样的葡萄柚成熟得最好,同时也最新鲜。
3、掂重
将葡萄柚拿在手中,感觉很沉,而且厚实的,就代表其果汁含量丰富。
4、看色泽
应选颜色饱满的,其果汁含量丰富,而且新鲜。如果葡萄柚的表面已经轻微变色,或表皮有所刮伤,都不会影响其使用价值和口感,如果表皮颜色暗沉,这样的葡萄柚就不要购买了。
5、外形
应挑选外形大而圆润、饱满、有弹性,成熟、果色红或黄,且均匀亮泽者为佳。
新鲜的葡萄柚汁,含有丰富的维生素C,具有抗氧化、防止血液凝块及抗病素作用,其中葡萄柚的果肉含有独特的果胶,可降低胆固醇。
观热点:第十个世界野生动植物日 我国野生动植物保护传来这些喜讯
不负重托 同心圆梦——代表委员的履职故事
全国爱耳日丨哪些行为会引起孩子听力受损?家长需注意
热点聚焦:“太空出差”日程过半,前半程有哪些精彩,后半程还有哪些期待?
环球热讯:北方至江南气温将大面积创今年来新高 华北多地提早入春
国家卫健委:两种国产新冠药品纳入诊疗方案
当前简讯:女子被辞录下与HR谈话过程,金句频出现场“普法”!律师:她太懂了
全球滚动:这一“航母”,全球首艘!
环球视讯!10.67亿!你是其中之一!
【全球播资讯】发展农村寄递物流业,难在哪儿?
焦点关注:股价异动 九牧王异化
环球新资讯:北京链家累计退赔垫付超11亿 承诺背后是人的能力升级
新加坡房租飙至亚洲最贵
每日热议!【西街观察】大城市人才竞争瞄准双赢
速读:被罚504万元后,付临门身陷套现风波
愤怒的香蕉:先修炼好内功!再谈经典化、IP改编和海外传播
热点在线丨国网兴安供电公司:扎实开展“五个一”警示教育活动
每日速看!湖南祁阳:水润农田粮满仓
环球热推荐:中国驻美大使馆提醒中国公民近期谨慎前往美国俄亥俄州东巴勒斯坦市及周边地区
最新:瑞幸咖啡第四季度净利润约5450万元 同比下滑约94%
天天要闻:补贴5000元,购买新能源汽车的车主看过来
世界微头条丨浙江武义:科技助力蚌苗提早上市抢市场
世界快播:2023湖南油菜花节将于益阳市南县启动
尚未聘请2022年年审会计师 *ST中昌存不能按期披露年报而风险
世界即时看!国网突泉县公司带您了解“全电发票”
每日速递:春耕备耕正当时!新技术、新模式为传统农业注入新动能!这些“新鲜事”你见过吗?
颜值大提升!长沙简牍博物馆即将开展提质改造工作
焦点讯息:要进董事会 “90后”郑驹将接棒杉杉股份?
天天热点!【你好代表】杨晓静:大病进医院 小病康复回社区 让百姓在“家”享优质医疗服务
天天新资讯:商场洗牌体验业态 小剧院不太香
焦点快播:长沙观沙岭城市更新片区又推新地块
【环球播资讯】转战科创板!捍宇医疗三年累计亏近4亿 曾赴港上市终止
世界头条:我国新发现一颗彗星!公众有望在2024年9月一睹其真容
河北文安:胡头村“美丽乡村”建设烂账如何解决?
广东出台新政:6大方面59条措施提振市场主体信心,激发企业活力
全球热点!央小新小百科·两会丨那些和我们息息相关的议案
云南德宏:瑞丽汽车产业园耗费10年与北瑞公司的罪源!
全球快资讯丨直达宝安和前海!穗莞深城际铁路最新进展!
交2888 元就能“躺着赚钱”?女大学生体验后慕了:真香
当前快看:3月上半月全国空气质量预报来了
全球今头条!韩光获批出任平安人寿副总经理
全球快报:汪汪队立大功!衡阳一老人走失20小时,警犬“公爵”帮搜寻找回
九牧王:公司目前生产经营情况正常
市场占有率扩大 老凤祥2022年营收同比增7.36%
纠错孩子英语发音,科大讯飞AI翻译笔是一个好选择
结果公示!
注意!3月5日、7日供电暂时中断!南京市鼓楼区这些街道将受影响
“抖音38好物节”跨店每满150减20,商城用抖音月付300元起3期免息
全球短讯!粤语讲古 | 揭秘广东真实存在的21个“武林门派”,个个都猴赛雷!
首批新能源公募REITs来了! 中信建投国家电投新能源REIT正式获批
山东鱼台:深化“为老”服务 实施孝心养老金制度
每日热点:山东青州:“强村贷”助力新型农村集体经济发展
世界新消息丨讲好网格“微党课” 激发服务“大动力”
多业态转型 天悦瑞禧北京首店落子集美家居大红门店
山东菏泽鄄城烟草:推进农网终端现代化 助力乡村振兴
居民术后独自在家摔倒,多方联动合力救援
全国政协委员、知乎创始人周源建议:加快知识开放推动全民共享“数据红利”
世界简讯:山东嘉祥:彩虹爱心妈妈“雏鹰课堂”情暖留守儿童
【环球新要闻】规模达10.67亿!你是其中之一
杭州市西湖区委书记董毓民实地踏看中数元促院“西溪元宇宙空间站”
金三银四,2022款瑞虎3x和睿蓝X3 PRO谁有实力接年轻人的“offer”
中国经济的信心|哈三联董事长秦剑飞:推动战略性产业融合 实现企业高质量发展
“她经济”群体差距缩小 加速家居企业撬动细分领域
全球看点:大学生创作2米高雷锋高清彩色画像:来长沙前以为他是东北人
万盏灯亮中国丨我国形成全球最大的清洁能源走廊!穿山越海,逐光入云!中国基建用实力挑...
全球热门:侃股:别把风险提示公告当玩笑话
环球讯息:出游热度增长超过50% 部分热门民宿“五一”已订满
“复[舒] 预见新时代”2023舒纳沃恩全国启动会暨经销商大会在渝盛大举行
世界快报:冒用他人身份信息取得公司登记备案,郑州两家公司被撤销设立登记
神舟十五号航天员乘组完成第二次出舱活动 太空“出差”日程已过半
央小新小百科·两会丨那些和我们息息相关的议案
东航新增北京大兴至香港航线
维意定制重磅发布「好设计,找维意」战略丨抢占制高点,赢在好设计
全球今亮点!武汉社保缴费标准基数及比例2023年一览表(2022-2023年个人社保缴费标准表)
越野SUV只知道“二狗”?20万以内买这几款,越野模式足够让你嗨起来!
环球报道:机构:今年前两月国内游客境外租车预订量同比暴增20倍
每日播报!嘉兴沐晖装饰设计有限公司等6家企业被列入经营异常名录
焦点热讯:历史上不辱使命的故事50字_不辱使命的故事50字
每日看点!10多个层级降至2个层级!恒大人寿打造保险企业家孵化平台
天天头条:北京动物园北极熊文创店正式开业
3.8女王节礼物怎么选?看这一文就够了!
复兴中华礼文化,唤醒生命和生活的仪式感
证监会:警惕假冒“合格境外投资者”名义开展的不法活动
网传江苏镇江市税务局拖欠员工工资?回应:正拟定回复
尿失禁影响睡眠,包大人成人尿不湿解决困扰
视焦点讯!谢金明接棒金种子集团掌舵人
永利宫连续第五年获颁“黑珍珠餐厅指南”二钻 行政总厨谭国锋荣获“年度主厨”荣誉
环球热资讯!湖南省教育厅:今年重点专项整治教育乱收费问题
云廊实业APP让更多的投资人享受云廊实业理财提供的极致服务
盛耀新能源深化全场景伴随式服务理念,实现“人机合一”
浩能新能源专业从事绿色能源和智能光伏领域投资研发和建设
【天天速看料】人社部李忠:会适时调整个人养老金缴费上限
全国人大代表李东生:加大技术创新与资本投入,推动科技制造业的高质量发展
启程!住湘全国政协委员出发赴京参加全国两会
热讯:365个师德故事|湘龙二小胡纯:鼓励学生自律、写古文,还拍成了微电影
广东出台新政:6大方面59条措施提振市场主体信心,激发企业活力
全球新动态:个税汇算今日开始 退税还是补税?攻略来了!
【世界报资讯】新疆吐鲁番市高昌区发生一起交通事故造成7死7伤
环球热资讯!1月中国客户端游戏市场规模为56.51亿元
全球观焦点:白酒板块午盘小幅下滑 贵州茅台股价下跌0.42%